Blog de Psicología Online
¡Bienvenida/o a mi blog de psicología online! En cada artículo pongo un granito de mi experiencia para ofrecer recursos gratuitos, herramientas y apoyo a través de mis palabras. En este espacio ofrezco un rincón para aprender, crecer, reflexionar y florecer.
Terapia Cognitivo-Conductual: una herramienta eficaz para el bienestar
Descubriendo la terapia cognitivo conductual: una forma de hacer terapia eficaz con resultados y efectos permanentes en el tiempo
Cómo vencer la procrastinación: pautas de la terapia online
¿Te genera malestar dejarlo todo para el final? Descubre cuál puede ser el motivo y aprende a vencer la procrastinación.
Tratamiento de la ansiedad online: ¿Es efectivo? Descúbrelo aquí
¿El tratamiento de la ansiedad online es igual de efectivo que uno presencial? Descúbrelo conociendo las ventajas de una terapia en línea
Resuelve tus problemas para dormir
Conoce y aplica las mejores pautas para los problemas para dormir y aumenta la calidad de tu sueño y tu descanso
La importancia del autocuidado en la terapia online
Descubre la importancia del autocuidado en terapia y así mejorar la calidad de tu vida y sentirte más feliz
¿Cómo me preparo para las primeras sesiones de psicología?
Resuelve uno de los miedos más comunes antes de ir a terapia: ¿Cómo me preparo para las primeras sesiones de psicología?
Cómo afrontar septiembre sin frustrarte en el intento
Cómo afrontar septiembre es un tema muy presente en las redes sociales estos días. Aprende a cómo hacerlo sanamente
6 principales mitos de ir a terapia
¿Realmente sabes lo que es una terapia? Muy probablemente has creído muchos de los mitos de ir a terapia ¡Descubre toda la verdad sobre ello!
Evita los ladrones de tiempo externos
¿Sabes realmente cuánto tiempo pierdes al día? Aprende a hacer frente a los ladrones de tiempo externos para sacar más provecho de tu tiempo