Nuestros servicios de terapia online
DEDÍCATE UN ESPACIO SEGURO, TRANQUILO Y RESPETUOSO
Iniciar un proceso de terapia online es abrir un espacio para escucharte, comprender lo que te ocurre y atender lo que necesitas. En este camino, podrás revisar patrones que te limitan, cuestionar exigencias externas e internas, y reconectar contigo, tus necesidades y tu bienestar.
Apoyo psicológico seguro y de calidad
Sesiones realizadas por videollamada
Psicólogas online especializadas
¿Sientes que tu mente no para? ¿Tu cuerpo está hiperactivado, tenso, rígido? ¿Sientes agotamiento?
¿Qué te parece si le dedicamos espacio, tiempo y atención a tu bienestar?
A veces, las situaciones nos sobrepasan, los pensamientos se agolpan, el malestar se instala y el cuerpo empieza a hablar: insomnio, tensión, ansiedad, cansancio. No es necesario esperar a tocar fondo, basta con sentir que necesitas algo distinto, un espacio para ti, donde entender, ordenar y aliviar lo que te ocurre.
La terapia online es ese espacio. Un lugar de acompañamiento profesional, cálido y accesible, donde trabajar juntas para reconectar contigo misma y recuperar tu equilibrio.
Somos la suma de muchas piezas, y todas merecen ser escuchadas, comprendidas y atendidas.
Descubre un método que marca la diferencia
Porque mereces sentirte bien
- Sesiones estés donde estés. Lleva contigo la terapia online.
- Espacio seguro, sin juicios ni presiones, a tu ritmo.
- Terapia eficaz 100% personalizada. Tu bienestar es nuestra prioridad.
- Terapia cognitivo conductual con una visión integral adaptada a tus necesidades.
- Material complementario para profundizar en el trabajo realizado en las sesiones online.
- Cercanía emocional. Siente el apoyo, la calidez y la cercanía de nuestras psicólogas online. Recibe el apoyo que necesitas.
- Accede a una mayor disponibilidad horaria gracias a la flexibilidad de la terapia online.
- 50 minutos para cuidarte, escucharte y atenderte.
- Accede fácilmente mediante un enlace de acceso.
- Acompañamiento terapéutico durante todas las fases del proceso.
Análisis de la problemática
De forma conjunta analizamos los elementos que influyen en la problemática y valoramos la presencia de otros problemas adicionales.
Respuesta a tus preguntas
Te explicamos las variables que influyen en el inicio, mantenimiento y desarrollo del problema para que entiendas las bases de tu malestar.
Recursos y herramientas
Desde el inicio de la terapia online te brindamos pautas y herramientas de gestión emocional para disminuir el malestar.
Evolución y mejoría
Avanzamos a tu ritmo acercándonos paso a paso a tu mejoría para que alcances el bienestar que te mereces.
¿En qué te ayudamos en nuestra terapia psicológica online?
Como psicólogas online estamos especializadas y tenemos experiencia en diversidad de problemáticas. Si no encuentras tu motivo de consulta en la lista, contacta conmigo directamente. Me tienes a un solo click
- Estrés y ansiedad
- Depresión, desmotivación, apatía
- Pensamientos negativos e intrusivos
- Baja autoestima e inseguridades
- Insatisfacción corporal
- Terapia de pareja
- Dependencia emocional
- Duelos, rupturas y pérdidas
- Preocupación excesiva
- Obsesiones y comprobaciones. TOC
- Cansancio, dolores y problemas de sueño
- Dificultades en el entorno laboral
- Problemas familiares
- Alta sensibilidad
- Trauma
- Rellena el formulario (1 min) y te enviamos un mensaje en el día
Sesiones de terapia online
100% personalizadas, para cuidarte
En nuestra terapia online abordamos lo que te preocupa y te ayudamos a entender mejor lo que estás sintiendo, qué necesitas y cómo acompañarte.
El proceso se construye en equipo: te acompañamos desde el inicio con herramientas para que alcances una mejoría significativa lo antes posible.
Este espacio está pensado para que te sientas segura, comprendida y acompañada.
Sesiones online de terapia de pareja
Sesiones conjuntas
La terapia de pareja online es un espacio seguro para parar, miraros y entender qué está ocurriendo en vuestra relación. A través de sesiones guiadas, podréis expresar lo que sentís, identificar los conflictos y aprender a comunicaros de forma más clara y respetuosa.
- Problemas de comunicación, conflictos y discusiones frecuentes
- Desequilibrios en los roles o cargas, reparto de tareas y co-responsabilidad
- Celos, inseguridades, infidelidades y mentiras
- Pérdida de la conexión emocional
- Dificultades en la vida sexual o afectiva
- Diferencias en los valores, metas o proyectos de vida
- Gestión de momentos vitales importantes (mudanzas, hijos, etc)
Trabajamos para fortalecer el vínculo, recuperar la conexión y construir una relación más consciente, sin juicios y con acompañamiento profesional en cada paso
Con nuestra terapia online empezarás a vivir de forma diferente
Beneficios de nuestro método terapéutico online
BIENESTAR EMOCIONAL
No buscamos parches temporales. Te ayudamos a construir una base emocional sólida para que te sientas bien contigo misma a largo plazo.
CALMA MENTAL
Aprenderás a gestionar el ruido de los pensamientos intrusivos y la preocupación constante, recuperando la capacidad de vivir el presente.
HERRAMIENTAS
Aprenderás a gestionar el ruido de los pensamientos intrusivos y la preocupación constante, recuperando la capacidad de vivir el presente.
SEGURIDAD Y CONFIANZA
Aprenderás a entenderte, cuidarte, respetarte y quererte. Fortalecemos tu autoestima para que vivas las cosas de forma más sana.
CAMBIOS PROFUNDOS
Trabajaremos en la raíz de lo que te duele, logrando transformaciones reales en la forma en que te relacionas contigo, con los demás y con el mundo.
Es el momento. Empieza a cuidarte con una terapia online diseñada para ti.
Una terapia online que funciona
Descubre más reseñas en Google
María es una gran profesional, es muy cercana y dulce, da muchisimas herramientas útiles para gestionar a la vez que va a la raíz del problema, se apoya muchísimo en la biología explicando lo que ocurre con la ansiedad y sus efectos en el cuerpo, en mi caso no creía mucho en los psicólogos, pero con ella he cambiado la percepción completamente.
E.V.
Comencé hace unos meses a trabajar en mi ansiedad, aprender a comprenderla y manejarla. Gracias a las técnicas que he aprendido, hoy me siento mucho mejor. He comprendido que esto es un proceso que requiere paciencia, pero me he dado cuenta de lo importante que es cuidar la salud mental. Es crucial contar con una persona que te apoye y te proporcione herramientas en los momentos en los que no se ve la salida. Elegir un buen profesional es clave, y en mi caso, María ha sido ese apoyo indispensable en mi camino. Su acompañamiento me ha hecho sentir comprendida y guiada en cada paso del proceso.
I.J.
Encontrar a María ha sido una gran suerte. Gracias a su ayuda siento que estoy superando bloqueos con los que llevaba años sufriendo. Desde el principio María ha tenido un enfoque muy distinto a otros terapeutas a los que he asistido. Ella me ayudó a ver más allá para encontrar la raíz de mi angustia en lugar de tratar solo los síntomas. Recomendaría a María a cualquier persona que esté buscando trabajar en mejorar su salud mental y bienestar.
A.V.
Preguntas frecuentes antes de empezar con la terapia online
Si no encuentras la respuesta a tus dudas, ponte en contacto conmigo
¿Cómo pido cita?
Para empezar tu proceso de terapia online, reservar cita, o resolver cualquier duda, rellena el formulario o contacta a través de whatsapp. En un plazo máximo de 24-48h te daremos respuesta.
¿Qué necesito para la terapia online?
Para realizar las sesiones de la terapia online solamente necesitas un dispositivo con conexión a Internet, un espacio tranquilo donde te sientas a gusto y 50 minutos de tu tiempo. El resto lo hacemos nosotras.
¿Cada cuánto es recomendable acudir a terapia?
Lo más favorable para una buena evolución es acudir con frecuencia semanal, sobre todo al inicio, ya que esto permite establecer unas bases sólidas de trabajo para obtener resultados.
¿Cuánto tiempo dura la terapia?
Nos encantaría darte una respuesta concreta, pero lo cierto es la duración de la terapia depende de cada caso. Lo que sí podemos indicarte es que haremos lo que esté en nuestra mano para trabajar de forma conjunta en tu mejora para que alcances el nivel de bienestar que buscas lo antes posible.
¿Tengo que tener claro lo que me pasa para empezar?
No, no pasa nada si no sabes exactamente lo que te ocurre o cuál es la causa de tu malestar. No tienes que traer nada preparado ni pensado. En las sesiones online analizamos el malestar y vamos dando forma al proceso encajando cada una de las piezas del puzzle. Te guiaremos y acompañaremos en cada fase de tu terapia online.
¿Es eficaz la terapia online?
Los estudios demuestran que tiene la misma eficacia que la terapia presencial. En la primera consulta informativa podrás resolver tus dudas y valorar si te encaja el método online. Te animamos a que pruebes, estamos plenamente convencidas de que lo importante es que conectes con tu psicóloga y que podáis trabajar juntas en tu bienestar.