Blog de Psicología Online
¡Bienvenida/o a mi blog de psicología online! En cada artículo pongo un granito de mi experiencia para ofrecer recursos gratuitos, herramientas y apoyo a través de mis palabras. En este espacio ofrezco un rincón para aprender, crecer, reflexionar y florecer.
Evitación psicológica: más allá de la solución inmediata
La evitación psicológica no te ayuda a salir del bucle en el que estás. Aprende a salir de la trampa con recursos de afrontamiento efectivos
¿Cómo afrontar la muerte de un perro?
Superar la muerte de un perro no es fácil. El dolor es inevitable. Pero entender tu dolor puede ayudarte a transitarlo con menor sufrimiento.
Explorando el mundo a través del juego en familia
Descubre el tipo de juego en familia que permite desarrollar habilidades emocionales y adquirir herramientas de gestión emocional
Causas y consecuencias de los problemas para dormir
Entender un problema hace más fácil encontrar una solución. ¿Conoces realmente los motivos de tus problemas para dormir?
Cómo mejorar tu autoestima: un camino hacia la salud mental
El trabajo para mejorar tu autoestima requiere constancia y esfuerzo. Descubre qué es exactamente la autoestima para aprender a fortalecerla
Resolver y solucionar problemas con técnicas de la terapia online
La manera de resolver y solucionar problemas puede ser un problema en sí mismo. Aplica las habilidades adecuadas y resuelve tus dificultades.
Mitos de la terapia: que no te engañen
Descubre y desmantela los mitos de la terapia ¡Despídete de las ideas preconcebidas y descubre la verdad que hay detrás!
Psicología online para reducir la autoexigencia: Cinco consejos
Reducir la autoexigencia es uno de los objetivos de la psicología online, ya que ocasiona multitud de problemas emocionales y físicos.
Ladrones de tiempo internos: enemigos de la productividad
Aprende a identificar y hacer frente a los ladrones de tiempo internos que influyen en tu productividad y rendimiento diario