¿Qué es el síndrome postvacacional? Llega finales de agosto, se acerca el fin del verano, de las vacaciones y con ello es frecuente tener conversaciones donde aparecen frases como «y ahora vuelta a la rutina», «ya se ha terminado lo bueno», «al menos hemos descansado unas semanas». Ese momento agridulce en el que toca volver
Síndrome postvacacional: Vuelve a la rutina sin ansiedad Leer más »
Sentirse desbordado por las emociones cuando por fin llega el momento de descansar es una experiencia mucho más común de lo que imaginas. Si estás leyendo esto desde la playa, el hotel o el sofá, sintiendo un nudo en el estómago o una incapacidad frustrante para «desconectar», probablemente te sientas culpable por no disfrutar lo
Ansiedad en vacaciones: Por qué sientes angustia y cómo gestionarlo Leer más »
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