Psicóloga Online: Terapia Online Depresión
Deja de sobrevivir a tus días. Empieza a vivirlos.
Psicólogos online especializados en terapia cognitivo-conductual para la depresión. Empieza con una consulta totalmente gratuita de 20 minutos.
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Acompañamiento cercano, profesional y humano
Terapia online. Sesiones 100% confidenciales
Herramientas para un cambio real y sostenible
Psicólogas online especializadas
¿Sientes que ya no puedes más? Terapia online especializada en depresión
La depresión es mucho más que “estar triste”, también es una constante sensación de vacío, una pérdida de ilusión y de disfrute en cosas que antes sí se disfrutaban, falta de energía y motivación, una sensación de culpa que pesa más de la cuenta, unida a la sensación de inutilidad, también desesperanza, incluso irritabilidad o insomnio y cambios en el apetito.
Todo esto puede conllevar a un resultado de aislamiento social, y también a que aparezcan pensamientos que tienen que ver con la muerte como solución o salida a esa oscuridad.
Pese a que la desesperanza pueda ser intensa y aplastante, la terapia para la depresión es el camino para recuperar tu bienestar, energía, ilusión, y vida.
¿En qué te ayudamos como psicólogas online para la depresión?
La depresión es diferente en cada persona. Tiene muchas caras y características diferentes, pero lo que es común en todas ellas en el gran malestar que genera, lo difícil que es hacer frente al día a día y las limitaciones que presenta. Estas son algunas de las más áreas que trabajamos para combatir la depresión:
- Pensamientos muy negativos
- Rumiaciones
- Falta de ilusión e interés
- Pérdida de actividades, hobbies, etc
- Cansancio constante
- Llanto, nudo en el estómago, apatía
- Alteraciones en el apetito
- Descenso del ocio
- Preocupación excesiva
- Miedos e inseguridades
- Miedo a no ser suficiente o a que descubran que 'no valgo'
- Apatía y desmotivación
- Dificultades para dormir
- Culpa
- Pérdida de relaciones
La depresión no es cuestión de «falta de voluntad»
Empieza a cuidar de ti con una terapia online efectiva 100% personalizada
Con una psicóloga online para la depresión tu vida volverá a tener sentido para ti
Nuestro equipo de psicólogas expertas en depresión te ofrece un tratamiento con respaldo científico (Cognitivo-Conductual) sin perder el enfoque humano basado en la empatía y en el trato cercano que nos caracteriza. Combinamos rigor clínico y cercanía para diseñar un plan personalizado que te ayude a recuperar tu bienestar y tu ritmo de vida.
Reduce la culpa y la autocrítica
Deja de ser tu peor juez. La depresión genera culpa por no estar bien. En terapia, trabajamos para transformar ese reproche en autocompasión, permitiéndote entender que lo que te pasa no es una elección ni una falta de voluntad, sino un proceso que puedes sanar.
Recupera las cosas que te ilusionaban
Poco a poco y respetando tu ritmo trabajamos para que vuelvas a conectar con lo que te hacía sonreír. Juntos recuperarás gradualmente esas pequeñas chispas de placer y motivación.
Obtén claridad mental
Toma decisiones sin que el agotamiento te bloquee. La depresión nubla el juicio y hace que cualquier tarea parezca una montaña. A través de la terapia, recuperarás la seguridad necesaria para retomar las riendas de tu día a día con calma.
No es magia. Es el resultado de tu compromiso y nuestro método
Inversión en tu bienestar: tarifas terapia online depresión
Sabemos que dar el primer paso para empezar terapia online por depresión es el más difícil. Por eso ofrecemos una primera sesión gratuita para que nos hables de ti y te resolvamos cualquier duda.
Primera consulta
Llamada de 20 min para evaluar tu caso, resolver dudas y valorar qué psicóloga es la mejor para ti
0€
Sesión individual
Espacio de 50 min enfocado en tu bienestar con una terapia totalmente personalizada.
59€
Bono 4 sesiones
Acompañamiento completo para ver cambios reales.
216€
(Ahorro de 20€)
** No trabajamos con seguros de forma directa, pero te facilitamos facturas para que puedas gestionar directamente el reembolso con tu compañía aseguradora
Pide cita y empieza tu cambio
Lo que opinan de nuestra terapia psicológica online
Descubre más reseñas en Google
«María es una gran profesional, me ha hecho cambiar para mejor en muchos aspectos e inseguridades que he tenido a lo largo de mi vida , siempre puntual , amable y atenta. Estoy muy contento, ¡me está ayudando mucho!»
Víctor O.
«Llevo más de un año con María y no puedo estar más que agradecida por su acompañamiento y profesionalidad. Me ha proporcionado herramientas muy útiles que han marcado un antes y un después en mi bienestar. Totalmente recomendable»
Lorena G.
«Llevo más de un año en terapia con María y ha sido una de mis mejores decisiones. Su calidez, profesionalismo y capacidad para guiarme en cada proceso han marcado una diferencia enorme en mi bienestar. La recomiendo totalmente.»
Carmen R.
«La terapia con María me cambió la vida y eso es algo que siempre voy a tener claro. Me ayudó a entender lo que es la ansiedad, a darle forma y dejar de tenerle miedo. También a ganar seguridad, potenciar la autocompasión y el autoconocimiento. Lo que más destaco es la capacidad que tiene de crear un espacio seguro en el que sentirte arropado, sin juicios de valor. Sabe como validarte emocionalmente y como acompañarte de manera cariñosa y atenta, lo cual tiene mérito sobre todo si haces terapia online»
Cristina G.
Terapia Online: un camino claro hacia tu bienestar
Recupera el bienestar con nuestra terapia online para la depresión
Somos un equipo de psicólogas expertas en depresión que te guiaremos y ofreceremos las herramientas y técnicas necesarias para recuperar tu equilibrio emocional a través de una terapia 100% online para la depresión, que te permite hacer las sesiones donde te sientas cómodo, con total discreción y confidencialidad.
Comprensión
Entenderás por qué te sientes así. Analizamos el origen de tu estado actual y ponemos nombre a lo que te ocurre. Este es el primer paso para salir de la culpa y entender que tu apatía es una respuesta que podemos transformar.
Aumento de energía
Aprenderás estrategias para retomar tu día a día. Te damos técnicas prácticas para gestionar el agotamiento y la apatía. Trabajamos en pequeños objetivos realistas para recuperar la sensación de control.
Cambio y Pensamiento
Transformamos tu diálogo interno. Identificamos los pensamientos que te atormentan y trabajamos para construir una voz interna más amable y realista, que te permita ver el futuro y a ti mismo/a con mayor claridad y posibilidad.
Bienestar Emocional
Vuelve a disfrutar de lo que te importa. El objetivo no es que dejes de estar mal, sino que recuperes la capacidad de sentir placer y alegría. Integramos estos cambios en tu rutina para que vuelvas a conectar con la vida.
Preguntas frecuentes antes de empezar con la terapia online
Si no encuentras la respuesta a tus dudas, ponte en contacto conmigo
¿Cómo pido cita?
Para empezar tu proceso de terapia online, reservar cita, o resolver cualquier duda, rellena el formulario o contacta a través de whatsapp. En un plazo máximo de 24-48h te daremos respuesta.
¿Qué necesito para la terapia online?
Para realizar las sesiones de la terapia online solamente necesitas un dispositivo con conexión a Internet, un espacio tranquilo donde te sientas a gusto y 50 minutos de tu tiempo. El resto lo hacemos nosotras.
¿Cada cuánto es recomendable acudir a terapia?
Lo más favorable para una buena evolución en la terapia online para la depresión es acudir con frecuencia semanal, sobre todo al inicio, ya que esto permite establecer unas bases sólidas de trabajo para alcanzar una mejoría significativa lo antes posible.
¿Es efectiva la terapia online para la depresión?
Sí, la terapia online es igual de efectiva para tratar la depresión que la presencial. Esta modalidad permite trabajar en un entorno cómodo, lo que puede facilitar el proceso terapéutico. La terapia cognitivo-conductual online, han demostrado ser igual de eficaz que en formato presencial para reducir síntomas y mejorar el bienestar emocional.
¿Cuál es el mejor tratamiento para la depresión?
El mejor tratamiento para la depresión es la terapia psicológica cognitivo-conductual que tiene respaldo científico, combinada con un enfoque individualizado y adaptado a cada persona. En algunos casos es recomendable completar el tratamiento con apoyo farmacológico.