Para empezar tu proceso de terapia online, reservar cita, o resolver cualquier duda, rellena el formulario o contacta a través de whatsapp. En un plazo máximo de 24-48h te daremos respuesta.

La primera sesión gratuita es una llamada telefónica de 20 min en la que podrás contarnos qué te preocupa y qué necesitas. Te explicaremos cómo trabajamos, resolveremos tus dudas y te orientaremos sobre los primeros pasos en la terapia. Es un espacio para que nos conozcas y te sientas acompañada desde el inicio.

No, no pasa nada si no sabes exactamente lo que te ocurre o cuál es la causa de tu malestar. No tienes que traer nada preparado ni pensado. En las sesiones online analizamos el malestar y vamos dando forma al proceso encajando cada una de las piezas del puzzle. Te guiaremos y acompañaremos en cada fase de tu terapia online.

Lo más favorable para una buena evolución es acudir con frecuencia semanal, sobre todo al inicio, ya que esto permite establecer unas bases sólidas de trabajo para obtener resultados. 

Nos encantaría darte una respuesta concreta, pero lo cierto es la duración de la terapia depende de cada caso. Lo que sí podemos indicarte es que haremos lo que esté en nuestra mano para trabajar de forma conjunta en tu mejora para que alcances el nivel de bienestar que buscas lo antes posible.

Si te preguntas si necesitas ir al psicólogo, puede ser el momento de buscar ayuda psicológica. Puede que experimentes malestar emocional constante, ansiedad, tristeza o estrés, problemas para dormir, falta de motivación o cambios bruscos de humor que quizás no sabes cómo gestionar. Es bueno empezar terapia para abordar estos síntomas y reestablecer lo antes posible el bienestar. La terapia psicológica puede ayudarte a entender y manejar estos síntomas para mejorar tu calidad de vida.